有不少的男性朋友出现有不液化精子的情况，并没有放在心上，殊不知道精子不液化会影响生育能力，对身体的危害也很大。所以要引起男性朋友的注意，那么精子不液化如何预防?下面就随我一起来了解一下吧。

　　1、远离有害物质

　　日常生活中，男性朋友应该远离有害物质的影响，以防出现精液不液化。常见的是远离射线、化学物质、辐射等。

　　2、放松心态

　　当男性精神压力过大的时候对精子的成长是不利的，所以男性应适当放松心情。

　　3、及时治疗疾病

　　男性患有了前列腺炎、精囊炎后，要及早到正规医院进行专业的诊治，以免诱发精液不液化。

　　4、积极锻炼

　　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，身体超重的男性应该积极的锻炼身体，把体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　5、尽量避免高温环境

　　睾丸是产生精子的器官，经常蒸桑拿，用热水洗澡，会影响睾丸的功能。因此温热环境对男性睾丸也是有影响的。

　　6、注意卫生

　　如果生活中不注意卫生，就会导致男性生殖道感染。感染后会影响男性精子，造成少精症。也会引起精子活力的变化，让男性精子活力降低，甚至会不育。

　　7、合理饮食

　　预防男性的精子不液化，日常生活中要注意饮食合理，避免缺乏锌、镁等有利于精液液化的微量元素。注意戒烟忌酒，少喝可乐，少吃芹菜，无鳞的鱼也不要吃。多食用西红柿，西瓜，提子，韭菜和贝壳类海产品。

　　郑州长江中医院不孕不育专家介绍说这些都是防止引进精子不液化的方法，我相信大家都明白。男性朋友一定要早预防，症状要及时治疗发病后，不要小看，以免耽误病情，造成对身体更大的影响。