精液不液化这种疾病会给男性患者的生育带来非常大的影响，有很多的男性朋友因为不了解正确精液不液化的预防方法，因此他们不知道如何做好预防的措施，这样很容易会在生活中使自己被这种疾病所困扰。那么，精液不液化有什么好的预防方法?下面就请郑州长江中医院不育专家为我们介绍。

　　精液不液化有什么好的预防方法?下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　一、放松心态：男性精神压力过大，对精子成长有很大的负面影响，所以，男性应适当放松自己。

　　二、多吃绿色蔬菜：含有维生素E、维生素C、锌、硒等绿色蔬菜中，利于男性精子成长的成分。

　　三、经常去诊所体检：病菌感染，也是男性不孕不育的重要原因，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺不育类的相关检查。

　　四、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数目、质量下降的主要因素。

　　五、多参加锻炼：相关专家研究表明，男性的身体过于肥胖，会导致腹股沟处温度有所升高，降低精子活力，从而引起不孕不育。因此，体重控制在标准范围内，能进步男性精子质量。

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