对于精液异常疾病部分男性还是比较熟悉的，精液异常对男性的身心健康造成的危害比较大。为此我们在日常生活中患有精液异常一定要及时地去治疗。那么，怎样预防精子异常症的发生呢?下面我们一起来看看。

　　怎么预防精子异常症，下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　1、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查;

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成;

　　3、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素;

　　4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己;

　　5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分;

　　现在大家是否对于怎么预防精子异常症的发生这个问题都已经了解了吧，精液异常疾病的出现给患者朋友们的健康造成了及其严重的危害性，为此我们大家对于这个疾病的发生是一定要及时的去正规的医院进行检查和治疗。