有不少的夫妇在生完一胎过几年后，往往就会为二胎做些准备，并且需要准备相关的孕前检查，近些年来，伴随着男性不育症发病率的不断发展上升，精索静脉曲张成为一个男性不育的重要的问题原因，那么应该如何预防精索静脉曲张呢，下面将为您进行详细介绍。

　　如何预防精索静脉曲张，下面由郑州长江中医院不孕不育专家为您详细介绍：

　　1、由于精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官常常出现过度充血以及有关，所以可以控制性冲动过于频繁是预防精索静脉曲张患者发生的重要环节。性生活不仅要有发展规律，保持一个良好学习心态，注意多休息，这对预防双侧精索静脉曲张有一定的帮助。

　　2、及时治疗泌尿生殖系统感染，如前列腺炎，尿道炎等，减少炎症发生的机会，也是预防精索静脉曲张的重要手段。注意避免长期负重站立，这也是防止双侧精索静脉曲张的方法之一。

　　3、健康的饮食文化也是中国预防治疗疾病的好方法，建议提高患者进行多加注意内部控制自身的饮食，对于具有刺激性还有发物类的食物要少吃，可以选择多吃清淡类的食物。禁烟、酒，忌刺激性食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，这些对精索静脉曲张的预防工作很有可能帮助。

　　4、从时尚的角度分析来说，紧身裤可以通过提升学生自己的气质和美感，从而也成为一种时尚青年男女的日常选择。但是，不得不说紧身裤会导致出现阴囊温度要求过高，从而影响导致睾丸酮的分泌，以致问题引发精索静脉曲张。所以，男性在日常学习生活中不能太钟爱紧身裤，切莫因为长期穿紧身裤。

　　5、对于那些有久坐或久坐偏好且需要长期久坐或久坐工作的男性来说，需要注意精索静脉曲张，因为他们比其他人更容易患上疾病，有喜好的男性尽量改变这种不良习惯，而需要工作者，只能在工作期间尽量做到一小时起来走动或是运动一下。

　　此外，劳逸结合也很重要，现在社会竞争力是比较大的，所以很多男性都在拼命的工作，但这样容易出现精索静脉曲张。如果是为了防止它的到来，一定要注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠。我们平时要多注意自己的身体健康，多了解相关的知识，精索静脉曲张，预防措施。