男性不育的比例在近年来都在逐年攀升，其中精索静脉曲张是比较典型的一种引发男性不育的因素之一，而且，现在男性朋友对自己的生殖健康越来越重视，对于如何预防不育也越来越关心，那么预防精索静脉曲张怎么做呢?下面郑州长江中医院专家为您解答。

　　预防精索静脉曲张怎么做?郑州长江中医院不孕不育专家介绍说主要从以下几点做起：

　　一、注意精索静脉曲张与性器官经常过度充血有关，因此控制性冲动过于频繁是预防本病发生的重要环节。另外，及时治疗泌尿生殖系统感染，减少炎症发生的机会，也是预防本病发生的重要手段。

　　二、精索静脉曲张手术后，应禁止夫妻生活一个月，避免剧烈运动及重体力劳动，注意卧床休息，平时不要久站久立，不吸烟饮酒，饮食易清淡，不吃辛辣的食物，注意蛋白质的摄入，营养均衡，可以减少复发的。

　　三、在选择饮食的过程中，精索静脉曲张患者好选择新鲜的蔬菜和水果，可以选择含有维生素E的食物，对患者术后的恢复是很有帮助的。

　　四、保持心情舒畅，忌暴怒伤肝。注意劳逸结合，防止剧烈运动，重体力劳动及久站，节制房事经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

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