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孕妇不宜多吃的水果和食物有哪些

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  日常生活中的准妈妈们肯定都沉浸在幸福之中,等待着宝宝的降临,孕妇在怀孕期间要特别的注意,饮食要有讲究,不当的饮食,吃错食物,可导致流产。流产对于准妈妈们来说是一个不小的伤害,流产足以让人心痛到欲哭无泪,生活中孕妇该如何注意饮食呢?

  适宜孕妇食用的水果:

  西柚:含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女信赖。

  莲雾:消暑解渴,餐前吃。莲雾是消暑解渴的佳果,非常利于准妈妈在夏季食用。在炎热的夏天,准妈妈可以用它煮冰糖水喝,汁肉一起食用,还有治干咳、排浓痰的功效,是准妈妈不可多得的夏令食疗佳肴。

  孕妇不宜多吃的水果:

  一、不能吃杏

  1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。

  2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。

  3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。

  二、不能吃桃子

  1、多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。

  2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

  3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。

  三、不能吃木瓜

  1、在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。

  2、木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

  3、木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。

  4、木瓜中有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产,孕妇较好不要吃木瓜。

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