子宫肌瘤给女性的健康带来了的危害，想要进行预防子宫肌瘤，您需要从哪些问题方面我们开始自己做起呢?下面请郑州长江中医院不孕不育专家为您解答。

　　1、日常生活当中，女性要注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，避免内分泌功能紊乱造成子宫内膜增生过度。

　　2、经期的时候，女性要注意自身保暖，避免感寒着凉，以免引起盆腔血管收缩，造成经血排出不畅。这样对于预防子宫腺肌瘤的发生也很有帮助。

　　3、在月经期间，女性要禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动，也不要在经期进行性生活，以免导致经血倒流，诱发子宫腺肌瘤的发生。

　　4、如果女性没有生育需求，那么就一定要注意做好避孕措施，尽量少做人工流产和刮宫，以免手术损伤子宫肌层，为子宫腺肌瘤的发病创造机会。

　　相信经过郑州长江中医院不孕不育专家的介绍之后，大家对预防子宫腺肌瘤的发生也有了一定的认识了。子宫腺肌瘤对女性伤害很大，所以在日常生活当中大家一定要重视好预防。如果不幸患上子宫肌瘤，一定要尽早到专业的医院进行治疗。