多囊卵巢综合症是女性不孕的关键原因，女性朋友应当提前做好预防该病的工作，远离疾病，那么多囊卵巢综合症要怎样预防呢?下面来看看专家的讲解吧。

　　多囊卵巢综合症要怎样预防，下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　1、合理安排饮食。女性在日常生活中药注意调节饮食，合理搭配各种营养物质，做到营养均衡。避免辛辣油腻的食物，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。需要瘦身的女性要注意科学节食，避免盲目服用减肥药品。

　　2、注意劳逸结合。身体锻炼是必不可少的，增强体质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。

　　3、合理调节情绪。女性要学会稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。可以用听舒缓的音乐、做轻柔的运动等方式来调整情绪。

　　4、若无怀孕打算，应积极采取避孕措施。可以利用避孕药或避孕工具等方式避孕，无生育要求者可到医院上环结扎，应注意不要长期服用避孕药。有效的避孕手段能避免多次流产手术伤害生殖系统。

　　温馨提示：以上就是专家对“多囊卵巢综合症要怎样预防”的相关介绍，希望对您有所帮助。专家提醒一旦检查出多囊卵巢就要及时去正规医院积极治疗，避免危害加重。yq