少精子症的出现，不仅会影响着男性的身心健康，还会给家庭带来相当沉重的打击，严重者甚至会失去生育能力，失去当爸爸的机会，沉浸在无限痛苦中。因此男性朋友要早发现早治疗。那么，如何预防少精症呢?这个问题就由专家详细解答一下吧。

　　如何预防少精症?下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　1、掌握一些性知识：了解男性朋友生理特征和保健知识，如果发现睾丸出现异常的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　2、性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和。

　　3、饮食健康：戒烟戒酒;不要食用太油腻的食物，也不要食用太刺激性的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

　　4、慎服药、早医病：不可随意滥服补肾药，有病早治，病久病重容易伤肾。

　　5、劳逸结合并适当运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。

　　6、要养成良好的个人卫生习惯。

　　温馨提醒：少精症给男性朋友带来的危害还是相当大的，男性朋友应当引起重视，以免造成更加严重的后果。