在生活中想要有效的预防弱精症病的发生先要懂得如何去提前预防，虽然说提前预防有不少的局限性，但是也不可忽视，所以，对男性朋友来说，预防弱精症病也不能忽视生活方面的不良行为。

　　那么弱精症病男士在生活中如何预防?弱精症病防治医生指出，男人朋友们要按照以下方法预防弱精症病：

　　1、坚持运动，缓解压力：

　　男士平时尽可能多参加适当的运动，不仅可增强体魄，还有效减压。压力大的男人朋友更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　2、定期体检，接种疫苗：

　　男性的免疫能力其实并不如女士可靠。定期体检，可做到疾病早知道，是较好预防方法;男子接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响这生殖健康的传染病。

　　3、合理膳食，保证营养：

　　男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，应着重多摄入蔬菜水果、海产品，并适量补充动物肝脏。不挑食偏食，让营养供给，才能给精子提供相当健康的环境。

　　温馨提醒：现代人们的很多生活方式是都可以直接的影响到身体健康的，这也是现代各种病复杂，并且高发主要病因。所以，预防任何一种病，都应从基本上做起，保证相当好生活方式的同时，也建议适量运动，以加强身体素质。