子宫是女性重要的生殖器官，子宫腺肌病的发生不及时治疗，它可以导致不孕症，危害女性是伟大的。因此，我们必须加强预防子宫腺肌症，以免子宫腺肌病出现在他的身上。那么，如何预防子宫腺肌症是有效的?下面由不孕不育医生的介绍下。

　　怎样才能有效预防子宫腺肌病?下面由郑州长江中医院不孕不育专家为您详细介绍：

　　1、注意调节个人情绪，保持乐观开放的心态，使身体免疫系统的功能正常。

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　3、月经期间，禁止一切剧烈运动和繁重体力劳动。

　　4、尽量少做人工流产、刮宫、计划生育。

　　5、月经期必须做好自己的保健工作，注意控制好自己的情绪，不要生气，否则会导致内分泌的变化。

　　6、避免青春期少女休克，以免导致闭经或形成溢流。

　　7.女性月经期一定杜绝性生活。

　　以上是郑州长江中医院不孕不育医生对“子宫腺肌症怎样预防才有效果”的相关介绍。医生提示：在发病之前，广大女性朋友一定要做好预防措施，如果不幸患上子宫腺肌症，一定要积极地进行专业科学的治疗，不可疏忽大意，以免影响女性正常生育。