相信女性朋友们对月经不调并不陌生吧，因为它是女性常见的疾病之一，日常生活中，很多女性对月经不调并不重视，等到准备要孩子时才发现问题的严重性。经常听到患者问：医生，我的月经不调会影响排卵吗？今天就有请郑州长江中医院的杨洪美主任为女性朋友们统一解答。

　　杨洪美主任表示：通常情况下，女性如果长期月经不调肯定会影响到排卵功能，从而影响正常受孕。如果女性朋友发现自己出现月经不调的情况时，应该及时去医院检查，在医生的指导下调理，避免对以后的生育能力造成影响。

　　下面，我们就让杨洪美主任讲解一下：女性出现月经不调应该如何调理？

　　1、注意卫生，预防感染

　　女性在日常生活中应注意私处的清洁卫生工作，同时注意保暖，避免吃辛辣刺激性食物。

　　2、勤换内衣内裤

　　杨洪美主任表示：女性应该给自己挑选棉质的衣物，要有一定的舒适度，同时也要注意衣物的通风性。 好每天都换一次内衣内裤，同时要在阳光下暴晒，防止细菌的入侵。

　　3、合理饮食、加强锻炼

　　女性朋友要注意自己的饮食，不要过度减肥，平常可以多吃些瘦肉、粗粮、绿色蔬菜和高钙食物，同时还应该多多锻炼，增强抵抗力，提高自身的身体素质。

　　终于，郑州长江中医院杨洪美主任表示：女性朋友在日常生活中要学会自我调节、不要给自己太多的压力，压力过大会导致女性内分泌失调，影响身体健康，进而出现月经不调。zs