不孕不育是现在比较常见的一种难缠的疾病，对于此病我们很多人都会非常害怕，因为治疗起来非常麻烦，并且效果也不是很理想，造成不孕不育发生的原因有很多种，那么如果不想此病发生，我们在生活中一定要做好预防，因此今天郑州长江医院不孕不育专家为大家带来的就是预防不孕不育都有哪些方法，下面我们一起看下吧。

　　预防不孕不育的方法：

　　(1)月经不调应早治：月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是患上不孕不育的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取有效治疗，不然婚后很有可能会发生不孕不育。可采取中医治疗，一般效果较好。

　　(2)月经迟来要晚婚：有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但会患上不孕不育，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。

　　(3)月经初潮莫忧虑：一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”，气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则造成不孕不育。因此，少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，可以有效的预防不孕不育。

　　(4)讲究经期卫生一在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会导致婚后不孕不育。那么，在月经期间应如何讲究卫生，总的来说，在精神上要保持乐观舒畅，在身体上要注意适当休息，避免劳累，在饮食上宜温热，忌寒凉，在起居上宜规律、舒适，预防不孕不育忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　预防不孕不育都有哪些方法?以上就是郑州长江医院不孕不育专家对有关此问题的全部介绍了，相信大家也都非常了解，如果不想患上这个难缠的不孕不育，一定要重视生活中的预防。