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患有不孕不育的女性该应该如何保养呢

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  如今有相当多的夫妻由于不孕不育问题时常争吵而离婚,其实对于女性来说,影响生育因素就是卵巢,如果卵泡发育缓慢,也就是说卵泡的发育不良会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟,功能才会健全,那么,患有不孕不育的女性该如何保养呢?下面就和郑州长江医院不孕不育专家一起来看看吧。

  不孕不育患者要重视饮食调理

  女性朋友还可多吃些动物血、鲜蔬果汁、豆芽、海带、紫菜等海藻类的食物,总的来说,大家想提高卵子质量,可以每周吃一次海产品,一次动物肝脏,一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等,喝5杯以上的水或果汁。

  不孕不育患者要重视拒绝病痛

  女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低。而身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕不育、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗,防止身体上的病痛。

  不孕不育患者要重视均衡营养

  女性除了要均衡蛋白质(较好是优质蛋白)、脂肪及糖类外,同时要适当补充叶酸、补充B族维生素、维生素C、维生素E、微量元素,对女性生殖系统也有营养和支持作用,如鸡蛋、牛奶、猪肝、新鲜蔬菜、豆类制品、鱼类、木耳等,且过度肥胖及消瘦都会影响甾体类激素和蛋白质合成,从而影响卵泡发育及成熟。

  不孕不育患者要重视戒烟戒酒

  女性备孕期间应戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防不孕不育,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵。

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