不孕不育和年龄有什么关系呢?如今有相当多的人都患有不孕不育疾病，并且年纪越大的人患上此病的几率越大，所以有人就认为不孕不育和年龄有一定的关系，那么不孕不育和年龄有什么关系呢?女性随着年龄的不断增大，有生育能力的卵子会越来越少，而男性也会出现精子越来越少的现象，所以不孕不育一定程度上是年龄增大所造成的。

　　年龄与不孕不育的关系：

　　研究发现，女性在三十五岁时的生育能力是二十五岁时的一半，而四十岁时的生育能力仅为三十五岁时的一半，这也就是说，如果你在四十岁左右才打算要孩子，那么你就要花费很长的时间才能怀上孩子，而且还可能会遇到种种问题。即使连续三年进行无保护的有规律的性生活，但终于仍会有百分之六的三十五岁的女性和百分之二十三的三十八岁的女性出现不孕不育的现象。

　　男性在二十四岁以后，其生育能力以每年百分之三的速度递减。随着年龄的增长，男性的睾丸会萎缩、变软，精子的大小、外形和活动性也会缩水。如此一来，精子与卵子的结合变得更加困难，严重者还会出现不孕不育。此外，有越来越多的证据表明，高龄父亲的子女患有基因异常及其他长期性的健康问题的风险也较高。

　　那么如何提高生育能力?

　　一、戒烟酒

　　现在社会，吸烟喝酒已经不是女性朋友的专利了，但是女性朋友如果想升级做妈妈，建议您还是戒掉烟酒，保证身体健康。女人吸烟喝酒很正常，如果因为过度导致月经不正常，或是引发排卵障碍和不孕不育就必须要戒烟酒，这样才好调理好身体，为备孕做准备。

　　二、加强身体锻炼

　　适当的运动有助于增强我们的抵抗力，我们有时间的话可以做些简单的锻炼，但是也不要运动过度，会起到反效果，锻炼身体是每个人都应该为自己健康做的投资，女性如果日常多锻炼能提高身体抵抗力，可以避免很多疾病的困扰，如不孕不育。

　　三、要保持心情平淡

　　患有不孕不育的女性一定不要每天的唉声叹气，自怨自艾，一定要保持良好的心态，这样才能够战胜病魔，迎来胜利。不孕不育的女性日常不要过分焦虑、忧虑，同时要培养广泛兴趣，同时选择在女性的排卵期同房，能增加受孕的诊疗率。

　　不孕不育和年龄有什么关系?通过上文的郑州长江医院孕育专家介绍，相信大家都有了一定的了解，希望各位朋友在适当的时间受孕，以免造成不孕不育。